Posted inGaya Hidup Kesehatan
Kebiasaan Menggunakan Tangga daripada Lift, Seberapa Besar Kontribusinya terhadap Aktivitas Fisik Harian?
Pernah memilih menggunakan lift padahal hanya perlu naik satu atau dua lantai? Kebiasaan tersebut memang…
Posted inGaya Hidup Kesehatan
Bangun Tidur Tetap Lelah Meski Tidur 8 Jam, Kebiasaan Apa yang Perlu Dievaluasi?
Pernah merasa sudah tidur cukup selama delapan jam, tetapi ketika bangun pagi tubuh justru terasa…
Posted inGaya Hidup Kesehatan Nutrisi dan Gizi
Mengurangi Nasi demi Menurunkan Berat Badan, Bagaimana Menjaga Kebutuhan Karbohidrat Tetap Terpenuhi?
Nasi merupakan makanan pokok yang hampir selalu hadir dalam menu sehari-hari masyarakat Indonesia. Namun, ketika…
Posted inKesehatan Tips Pengobatan
Tangan Gemetar Saat Tidak Sedang Gugup, Kenali Faktor Pemicu dan Gejala Penyertanya
Pernah mengalami tangan gemetar saat sedang memegang gelas, mengetik, atau mengambil benda kecil, padahal tidak…
Posted inKesehatan Tips Pengobatan
Badan Terasa Lemas Setiap Pagi Meski Tidur Cukup, Ini Beberapa Penyebab yang Perlu Dikenali
Bangun tidur seharusnya membuat tubuh terasa lebih segar dan siap menjalani aktivitas. Namun, sebagian orang…
Posted inKesehatan
Merasa Sehat Tanpa Keluhan, Apakah Tetap Perlu Medical Check-Up? Ini Manfaat Pemeriksaan Berkala
Merasa sehat, jarang sakit, dan tetap aktif menjalani rutinitas sehari-hari tentu menjadi hal yang menyenangkan.…
Posted inKesehatan
Benarkah Keringat Banyak Berarti Lemak Sedang Terbakar? Ini Penjelasannya
Pernah merasa olahraga Anda semakin efektif ketika tubuh mengeluarkan banyak keringat? Banyak orang menganggap keringat…
Posted inKesehatan GIgi
Apakah Yogurt Baik untuk Gigi? Ini Kandungan Nutrisi dan Cara Konsumsi yang Perlu Diketahui
Yogurt dikenal sebagai salah satu makanan yang praktis untuk sarapan maupun camilan. Rasanya yang segar…
Posted inKesehatan
Otak Mudah Lelah dan Sulit Fokus? Kenali Faktor yang Bisa Memengaruhi Kesehatan Otak
Pernah merasa baru beberapa jam beraktivitas tetapi pikiran sudah terasa penuh? Membaca satu halaman berulang…
Posted inKesehatan Tips Pengobatan
Pankreas Punya Peran Penting bagi Gula Darah? Ini Fungsi yang Jarang Diketahui
Ketika membahas gula darah, kebanyakan orang langsung teringat pada diabetes, makanan manis, atau insulin. Padahal,…